الدخول الى My Baby Clinic

سجل الان و دلل نفسك

سلطة الجزر
قيم هذه المقالة :
comments
سلطة الجزر

وقت التحضير :10 دقائق
وقت الطهي :10 دقائق
السعرات الحرارية :97 سعرة حرارية
يكفي :4 أشخاص



المكونات:

3-4 جزر مفروم ناعماً
1 ملعقة صغيرة سكر
3-4 فص ثوم مفروم ناعماً
¼ ملعقة صغيرة كمون
عصير ½ ليمونة
2-3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً (أو خليط من الكزبرة و البقدونس)
ملح و فلفل أسود



الطريقة:

-1 نسلق الجزر في ماء مملح حتى ينضج ثم نصفيه و ندعه جانباً لبضع دقائق حتى يجف.
-2 نضع الجزر في وعاء ثم نضيف السكر الثوم و الكمون و عصير الليمون و زيت الزيتون و نحرك جيداً.
-3 نضيف الأعشاب و الملح و الفلفل الأسود ثم نقدم السلطة دافئة.


العودة الى

إخلاء مسئولية حساسية الطعام: قد تحتوي بعض وصفاتنا على الحليب والبيض والفول السوداني والمُكسرات (مثل اللوز والجوز) والأسماك (مثل القد والقاروس والفلاوندر) والقشريات (مثل القريدس والسلطعون وسرطان البحر) والصويا والقمح. وبينما نقوم ببذل قصارى جهدنا لتوضيح الوصفات التي تحتوي على عوامل التحسس، فعليك الانتباه جيداً لها، حيث أننا نُخلي مسئوليتنا عن أية أعراض قد تنشأ عنها. وفي حالة إظهر طفلك لأي عرض من عوارض التحسس، عليك التوجه فوراً إلى غرفة الطوارئ الطبية لتجنب مخاطر الاختناق.

+ اضف تعليق

إعلانات