الدخول الى My Baby Clinic

سجل الان و دلل نفسك

الأطعمة الغنية بالسُعرات الحرارية للأطفال ناقصي الوزن


الأطعمة الغنية بالسُعرات الحرارية للأطفال ناقصي الوزن

قد يُمثل حث طفلك على تناول المزيد من السُعرات الحرارية تحدياً حقيقياً، وتصبح تلك مشكلة فعلية إذا كان وزن طفلك دون المتوسط أو إذا كان متطلباً من حيث تناول الطعام. فكيف إذاً تستطيعين التأكد من حصول طفلك على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها لنمو وتطور أمثل؟

يكمن السر في زيادة السعرات الحرارية والأطعمة الغنية بالمُغذيات في نظام طفلك الغذائي. وسوف تساعدك الإرشادات التالية على ضمان تقديم وجبات كاملة وصحية له.

لزيادة السعرات الحرارية يُمكنك:

  • زيادة تركيز الحليب الاصطناعي بعد استشارة طبيب الأطفال
  • مزج الحليب بغذاء السيريلاك بدلاً من الماء لإثرائه بالسُعرات الحرارية
  • خفض تناول طفلك للعصائر لحثه على تناول الأطعمة المُغذية بدلاً من تناول السُعرات الخالية التي تفتقر إلى الفائدة
  • تجنب استخدام الحليب الخالي من الدسم
  • تقديم المزيد من الخضروات والفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات والمُغذيات لطفلك

إذا كان طفلك يفتقر إلى البروتينات في نظامه الغذائي، بإمكانك الاهتمام بتقديم الأغذية الغنية بالسُعرات والبروتينات مثل:

  • اللحوم والأسماك – وخاصةً التونا والدجاج مع الزيت أو الزبدة أو الصوص
  • الحبوب والبقول ومنتجات الألبان والزبدة والبيض والبيتزا
  • الكعك والبوظة والكاسترد والعسل والمربى والشوكولاته
  • الأفوكادو بالقشدة والعسل والمُكسرات (للأطفال ممن تجاوزا سن الثالثة)

الوجبات الخفيفة الغنية بالسُعرات الحرارية

  • الفول السوداني /الزبدة وسنويشات المربى
  • البيتزا وفطائر الجبن
  • سندويشات البيض والجبن
  • سندويشات التونا
  • الحليب المُحلى أو القشدة مع الشوكولاته والعسل
  • البطاطا المقلية مع المايونيز
  • الفواكه المجففة مع القشدة

كما يُمكنك شراء حليب مُقوى خاص غني بالسعرات الحرارية والبروتينات والفيتامينات والأملاح والدهون من الصيدليات أو السوبر ماركت . ويكون هذا الحليب الخاص مثالي للأطفال المتطلبين، كما قد يستهويهم بمذاقاته المختلفة من الشوكولاته والفانيليا والعسل.

نرجو ملاحظة أنه عليك عدم استخدام هذا الحليب قبل بلوغ طفلك عامه الأول، مع التأكد من استشارة الطبيب لاختيار النوع الأفضل والأنسب لطفلك.

+ اضف تعليق
ادخل بريدك الألكتروني
لمزيد من المعلومات حول كل مرض,اقرأ المزيد

إعلانات